偏頭痛は、やはり「目の酷使」が大問題なのです。
仕事なのでしょうがないですが、意識的に長時間ぶっとーしのデスクワークを避け、意識して目を休める時間を作ったほうが人生的には勝ちです！目を静かに閉じて、蒸しタオルをかけると良いそうです。
「会社で蒸しタオルなんて作れないよ」と思い、いろいろ探して買い求めたのが「電子レンジでチン」して繰り返し使えるあたためるグッズです。
個人的な感想ですが、使っててすごい良いです。
点眼した後にこれを目にかぶせて、数分間ぼーっとする。
やった人にしかわからない快感で、目覚めたときの視界といったらまるで別世界です。
目の下のクマ、時にはパンダのような上下クマでしたが、これを使ってからというもの、かなり改善しました。
いろんなタイプを試しましたが「目のまわり」のみ温めるタイプがベストです。
眼球にあたるタイプは、あとで視界がぼやけるし、使い続けたら「ものもらい」ができました。
衛生的にはあまり良くないと思います。
衛生的、と言えば、「使い捨てタイプ」もありました。寝る前に使う感じのものでした。
